冠县桑阿镇苇园村的小米远近闻名。因其独特的土质特点与周村不同，所以种谷子卖小米成了我们苇园村的特色。我们村生产的小米品质纯正，天赐的良田与甘甜的水质加上我们村劳动人民辛勤的劳作造就了我们村香甜可口的小米。“刚刚碾过的小米摸起来有一种油滑的质感。”这是慕名来我们村买米的顾客做出的评价。这是因为谷子在生长的时候“吃的好”，于是它自身充满营养。我们村小米完全纯绿色无污染，营养价值极高，是妇孺儿童，男女老少皆宜的食补品。                             禾苗时期的谷子

                               成熟时沉甸甸的谷穗

                                 刚刚碾出的小米           

                        包装好待出售的小米

       小米是非常有营养的食物，它含有很多的营养物质，它不仅含有很丰富的矿物质，而且也是非常好的进脾养胃食物，它对人体有很多的好处，所以我们在平时的饮食中要多选择小米。

      首先小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。

      其次小米也是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。

       再次小米它还有滋阴养血的功效，它不仅适合那些平时贫血的患者服用，最适合那些刚生过孩子的产妇们经常食用，它可以促进产后恢复，可以是产后湿寒的体质得到调理，当然也可以尽快恢复体力。

      平时多喝小米汤，多食用一些与小米有关的食物，也可以减低血糖，让体内脂肪得到分解，平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用，所以小米更加适合高血糖和高血脂的患者，当然也是很好的减肥食谱。

       在我们平时的饮食中多喝小米汤也可以起到养阴补虚，润肺补肾的作用，它不仅适合小孩食用，最适合那些肺肾虚弱，和肾脏亏损的患者食用，所以它是非常有营养而且又廉价的食补材料。

      最后平时多喝小米粥，也可以起到健脾的功效，他不仅适用于脾气虚弱，运化无力所致的腹胀腹泻，当然还可以治疗和预防食欲不振，身体乏力等等症状，所以我们要在平时中多吃小米。